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1岁宝宝8款粥类辅食,隔三差五做一次,宝宝爱吃极了

www.whgcjx.com2019-09-08

11: 48: 47 Body Jun

1.汕头玉米粥

成分:

1小碗白米粥,40克馒头,20克玉米粒

做法:

将芋头去皮洗净,然后切成小块。煮芋头块,取出它们,沥干水分。将馒头打入馒头并放在一边。将玉米洗净,取出玉米粒,放入沸水中煮。然后将其放入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊,然后过滤掉粗糙的玉米皮,然后取出过滤后的玉米糊以备后用。取一小锅,倒入白米粥煮沸。然后倒入馒头,边搅拌边,用勺子轻轻搅拌,以防止锅。倒入玉米糊,再煮沸。

2,鸡肉和土豆油菜粥

成分:

1个米黍,1个马铃薯,1个油菜,1个鸡

做法:

将大米和小米洗净,煮沸并粘稠。将土豆去皮,用洗过的鸡肉切块,煮25分钟。将鸡块捡起,切碎并切碎以备使用。将土豆取出并压成泥。油菜籽很热,切碎。撒两米,撒上鸡肉,蔬菜,土豆泥,就可以了。

3,黄鱼泥绿粥

成分:

,一些绿色蔬菜,一些米饭做法:

稀饭。煮粥时,可将小黄鱼放在上面蒸熟。一个半小时后,小黄鱼拿出镐,刺了肉,然后碾碎了。将蔬菜抛光并留下果汁。倒入粥,再煮几分钟。将粥放入鱼中搅拌均匀。搅拌均匀。

4,胡萝卜菠菜蛋黄粥

适量的菠菜,一个鸡蛋,适量的胡萝卜,适量的大米

做法:

胡萝卜被切碎了。菠菜溺水。将蛋黄蛋清分离,保留蛋黄。均匀搅拌蛋黄。将米饭倒入锅中煮沸。用勺子去除白色泡沫。倒入胡萝卜。加入菠菜煮20分钟。倒入蛋黄,搅拌均匀。小火可以变得厚实和粘稠。

5,鱼和蛋粥

成分:

米鱼,蛋黄,胡萝卜,西兰花

做法:

将米饭浸泡在小火中浸泡。将胡萝卜和西兰花洗净,用沸水煮沸,然后粉碎。取出清洁过的鱼,用清水煮熟,取出,切碎切碎的碎片,然后将蛋黄分散,以备日后使用。将胡萝卜,西兰花和鱼一个一个放入粥中,搅拌均匀,用小火煮沸,在蛋黄中搅拌,继续煮。煮一点。

6,山药瘦肉粥

成分:

1杯米饭,100克瘦肉,少量酱油,少量生姜,山药铁棒,葱花,少量

做法:

将适量的米饭和水放入高压锅中,将山药洗净切成片。使用粥模式。准备其他成分,将肉放入碗中,加入儿童酱油,并混合少量原粉。腌制。粥煮熟后,打开盖子,然后按下烹饪按钮。打开粥,放入肉。不要盖,煮8分钟。在中间搅拌几下。最后放上切碎的葱花。正好。

7,碎肉粥

成分:

1/3圆茄子,1勺细碎肉,少许湿淀粉,1/4大蒜瓣

做法:

用湿淀粉和少量儿童酱油搅拌碎肉,腌20分钟。将圆形茄子水平切割1/3,取出具有皮肤部分的一半。将茄子的肉放在碗中,将腌制好的肉放在茄子上,将锅蒸熟直至将其捣碎并取出。煮白粥,把茄子碎肉,拌匀。

8,花园虾粥

成分:

西兰花25克,胡萝卜25克,豌豆10粒,半个西红柿,2-3个新鲜活虾

做法:

虾仁去虾线,切成小块,用洋葱姜擦洗。将西兰花和胡萝卜洗净并切成小块,将豌豆煮熟并去皮。将这三种成分一起放入辅食机中以形成泥浆。煮白米粥。将粥煮熟至7成熟时,倒入虾仁和蔬菜泥。煮至粥厚。

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1.汕头玉米粥

成分:

1小碗白米粥,40克馒头,20克玉米粒

做法:

将芋头去皮洗净,然后切成小块。煮芋头块,取出它们,沥干水分。将馒头打入馒头并放在一边。将玉米洗净,取出玉米粒,放入沸水中煮。然后将其放入搅拌机中,加入少量水,搅打成玉米糊,然后过滤掉粗糙的玉米皮,然后取出过滤后的玉米糊以备后用。取一小锅,倒入白米粥煮沸。然后倒入馒头,边搅拌边,用勺子轻轻搅拌,以防止锅。倒入玉米糊,再煮沸。

2,鸡肉和土豆油菜粥

成分:

1个米黍,1个马铃薯,1个油菜,1个鸡

做法:

将大米和小米洗净,煮沸并粘稠。将土豆去皮,用洗过的鸡肉切块,煮25分钟。将鸡块捡起,切碎并切碎以备使用。将土豆取出并压成泥。油菜籽很热,切碎。撒两米,撒上鸡肉,蔬菜,土豆泥,就可以了。

3,黄鱼泥绿粥

成分:

,一些绿色蔬菜,一些米饭做法:

稀饭。煮粥时,可将小黄鱼放在上面蒸熟。一个半小时后,小黄鱼拿出镐,刺了肉,然后碾碎了。将蔬菜抛光并留下果汁。倒入粥,再煮几分钟。将粥放入鱼中搅拌均匀。搅拌均匀。

4,胡萝卜菠菜蛋黄粥

适量的菠菜,一个鸡蛋,适量的胡萝卜,适量的大米

做法:

胡萝卜被切碎了。菠菜溺水。将蛋黄蛋清分离,保留蛋黄。均匀搅拌蛋黄。将米饭倒入锅中煮沸。用勺子去除白色泡沫。倒入胡萝卜。加入菠菜煮20分钟。倒入蛋黄,搅拌均匀。小火可以变得厚实和粘稠。

5,鱼和蛋粥

成分:

米鱼,蛋黄,胡萝卜,西兰花

做法:

将米饭浸泡在小火中浸泡。将胡萝卜和西兰花洗净,用沸水煮沸,然后粉碎。取出清洁过的鱼,用清水煮熟,取出,切碎切碎的碎片,然后将蛋黄分散,以备日后使用。将胡萝卜,西兰花和鱼一个一个放入粥中,搅拌均匀,用小火煮沸,在蛋黄中搅拌,继续煮。煮一点。

6,山药瘦肉粥

成分:

1杯米饭,100克瘦肉,少量酱油,少量生姜,山药铁棒,葱花,少量

做法:

将适量的米饭和水放入高压锅中,将山药洗净切成片。使用粥模式。准备其他成分,将肉放入碗中,加入儿童酱油,并混合少量原粉。腌制。粥煮熟后,打开盖子,然后按下烹饪按钮。打开粥,放入肉。不要盖,煮8分钟。在中间搅拌几下。最后放上切碎的葱花。正好。

7,碎肉粥

成分:

1/3圆茄子,1勺细碎肉,少许湿淀粉,1/4大蒜瓣

做法:

用湿淀粉和少量儿童酱油搅拌碎肉,腌20分钟。将圆形茄子水平切割1/3,取出具有皮肤部分的一半。将茄子的肉放在碗中,将腌制好的肉放在茄子上,将锅蒸熟直至将其捣碎并取出。煮白粥,把茄子碎肉,拌匀。

8,花园虾粥

成分:

西兰花25克,胡萝卜25克,豌豆10粒,半个西红柿,2-3个新鲜活虾

做法:

虾仁去虾线,切成小块,用洋葱姜擦洗。将西兰花和胡萝卜洗净并切成小块,将豌豆煮熟并去皮。将这三种成分一起放入辅食机中以形成泥浆。煮白米粥。将粥煮熟至7成熟时,倒入虾仁和蔬菜泥。煮至粥厚。

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